Kesehatan Mental

Sering Merasa Tertinggal Melihat Pencapaian Orang Lain? Ini Saran Psikolog

Kebiasaan membandingkan diri di media sosial dapat mengikis kepercayaan diri. Simak saran psikolog Atharana Aliyya untuk mengelola emosi dan menghargai proses pribadi.

Muhammad Imam Hatami

Ilustrasi orang memiliki masalah dengan kesehatan mental.

Kenali Forest Bathing yang Dikenal Bermanfaat untuk Fisik dan Mental

Forest Bathing, Praktik Jepang untuk Pulihkan Fisik dan Mental

Simak penjelasan soal forest bathing atau mandi hutan yang berakar dari praktik shinrin-yoku dari Jepang. Tertarik melakukannya?

Chrisna Chanis Cara

Ilustrasi Gen Z merasa stres akibat keuangan.

Gen Z Jangan Anggap Sepele Overthinking, Ini Bahaya dan Cara Atasinya

Gen Z sering overthinking soal karier dan masa depan? Simak 5 dampaknya, tanda perlu konsultasi, serta 6 cara mengelola pikiran berlebihan.

Muhammad Imam Hatami

Cegah Gangguan Mental, UPI Latih Mindfulness bagi PMI di Singapura

UPI melatih mindfulness bagi pekerja migran Indonesia di Singapura untuk membantu mengelola kecemasan dan menjaga kesehatan mental.

Chrisna Chanis Cara