Konsumsi Buah Terbukti Bisa Kurangi Potensi Depresi pada Lansia

• Buah-buahan kaya akan antioksidan dan zat gizi mikro anti-inflamasi seperti vitamin C, karotenoid, dan flavonoid. Zat-zat ini berperan penting dalam mengurangi stres oksidatif dan inflamasi dalam tubuh, yang pada gilirannya mendukung kesehatan mental yang lebih baik.