Ingin Hilangkan Kebiasaan Mengeluh? Coba Baca 5 Rekomendasi Buku Self Improvement Ini

JAKARTA - Mengeluh mungkin adalah suatu hal yang lumrah atau wajar terjadi di kehidupan. Namun, jika terbiasa mengeluh, ada baiknya jika Anda mulai introspeksi diri dan mengetahui cara untuk mengatasinya.

Alasan Seseorang Mengeluh

Seseorang memiliki kebiasaan mengeluh bisa disebabkan karena berbagai alasan. Alasan tersebut tentu juga akan bergantung pada situasi dan individu yang bersangkutan.

Alasan yang biasanya menyebabkan seseorang mengeluh adalah karena frustasi atau merasa tidak puas, ingin memperoleh simpati atau perhatian, mendapatkan solusi atau perubahan, mengekspresikan emosi yang dirasakan, atau bahkan karena sudah menjadi kebiasaan atau bagian dari pola pikir negatif yang dimiliki. 

• Menteri ESDM Pastikan Ekspor Bauksit Tetap Disetop per Juni 2023, Imbas Progres Smelter Lambat
• Asia Pemimpin Baru Dunia, Indonesia Juara 3 Pertumbuhan Jumlah Crazy Rich Tercepat
• Ada Rumor PHK, Karyawan Amazon Bakal Lakukan Mogok Kerja

Penting untuk diketahui bahwa kebiasaan mengeluh secara berlebihan tanpa melakukan tindakan yang mampu memperbaiki keadaan justru dapat memperburuk suasana hati dan hubungan dengan orang lain. Oleh karena itu penting bagi Anda untuk memperbaiki kebiasaan tersebut.

Salah satu caranya adalah dengan membaca buku dengan tema yang serupa. Jika Anda memerlukan beberapa buku yang memberikan petunjuk untuk mengurangi kebiasaan mengeluh, simak beberapa rekomendasi berikut ini.

Rekomendasi Buku untuk Mengatasi Kebiasaan Mengeluh

1. The Power of Now oleh Eckhart Tolle

Buku ini membahas pentingnya hidup dalam momen yang saat ini ada dan mengalihkan perhatian dari keluhan-keluhan yang tidak bermanfaat. Eckhart Tolle dalam buku ini juga mengajarkan konsep kesadaran dan kehadiran yang membantu mengubah pola pikir negatif.

2. The Subtle Art of Not Giving a F*ck oleh Mark Manson

Buku yang sering viral dan jadi perbincangan pembaca di Indonesia ini mengajak pembaca untuk memfokuskan energi dan perhatian pada hal-hal yang benar-benar penting dalam hidup. Mark Manson membahas pentingnya memilih perjuangan yang berarti dan menghindari keluhan yang tidak produktif. Mark Manson juga mengajari pembaca agar tetap fokus melakukan sesuatu agar bisa meraih tujuan yang diinginkan, serta tidak memikirkan ketakutan jika suatu saat gagal.

3. Mindset: The New Psychology of Success oleh Carol S. Dweck

Buku ini membahas tentang pentingnya memiliki pola pikir yang positif dan tetap fleksibel. Selain itu, Carol S. Dweck di buku ini turut menjelaskan mengenai perbedaan antara mindset tetap (fixed mindset) dan mindset berkembang (growth mindset) dan bagaimana cara mengembangkan sikap yang lebih positif.

4. The Happiness Project oleh Gretchen Rubin

Buku ini mengisahkan perjalanan Gretchen Rubin dalam mencari kebahagiaan sehari-hari. Gretchen Rubin menawarkan berbagai strategi praktis untuk mengubah pola pikir, mengurangi kebiasaan mengeluh dalam kehidupan sehari-hari, serta bagaimana mensyukuri apa yang diperoleh hari ini agar bisa lebih berbahagia.

5. Don't Sweat the Small Stuff... and It's All Small Stuff oleh Richard Carlson

Buku ini adalah buku yang mengisahkan beberapa cerita, saran, sekaligus latihan praktis yang diklaim mampu membantu Anda untuk mengatasi stres, kecemasan, dan keluhan yang tidak perlu dalam hidup sehari-hari.

• 6 Cara Mendinginkan HP yang Panas, Bantu Cegah Kerusakan Ponsel!
• Coldplay Tambah Hari Konser di Taiwan dan Australia, Sinyal Baik untuk Indonesia?
• Sektor Telekomunikasi Mulai Menarik, Begini Analisis Saham ISAT, TLKM, dan EXCL

Itu tadi 5 rekomendasi buku self improvement untuk mengatasi kebiasaan mengeluh. Jangan khawatir, buku-buku di atas sudah diterjemahkan ke Bahasa Indonesia dan sangat mudah dicari di toko buku terdekat di kota Anda.