Tips Sehat

5 Olahraga Ringan untuk Gen Z, Redakan Stres dan Burnout

Dalam banyak kasus, burnout berkaitan dengan pekerjaan, tetapi kondisi ini juga bisa muncul di aspek lain kehidupan dan berdampak pada kesehatan. Ada beberapa cara untuk mengatasinya, salah satunya dengan olahraga.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi wanita sedang melakukan olahraga pilates.

Dari Kafein hingga Kodein, Inilah Tips Mengatasi Sakit Kepala

Memahami sakit kepala Anda sendiri bisa sangat membantu karena sakit kepala sering kali tidak memiliki penyebab tunggal.

Amirudin Zuhri

Jadi Cerminan Diri, Berikut Tips Buat Wajah Selalu Segar

Wajah yang berseri tidak hanya mencerminkan kesehatan kulit, tetapi juga memberikan dorongan positif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Muhammad Imam Hatami

Tak Hanya Fisik, Inilah 7 Jenis Istirahat yang Perlu Kita Ketahui

Rasa lelah itu adalah hal yang wajar. Saat kalian mengalami fase ini, kalian bisa istirahat. Bener, istirahat memang perlu untuk Kesehatan fisik maupun mental. Tidur saja tidak cukup untuk mengatasinya. Lalu apa yang harus dilakukan?

Distika Safara Setianda