Psikolog

Berdasarkan data dari Halodoc Health & Wellness Insight 2025, konsultasi kesehatan mental meningkat sebesar 16% pada minggu pertama setelah Idulfitri. Fakta ini menunjukkan bahwa banyak individu mengalami tantangan emosional meskipun perayaan telah berakhir.

Kita semua pernah mendengar nasihat bahwa lari akan menjernihkan pikiran atau menghabiskan waktu di luar ruangan dapat memberi Anda perspektif baru terhadap suatu masalah. Namun, tren viral di TikTok baru-baru ini menggabungkan kedua hal ini dengan cara yang tak terduga dan memberikan manfaat.

kehidupan sehari-hari, seringkali memberikan tekanan dan stres yang besar bagi banyak orang. Saat tekanan semakin menumpuk, penting untuk mengetahui cara menenangkan hati dan pikiran guna menjaga kesehatan mental dan emosional.