Pola Makan

Dengan menerapkan pola makan sehat dan berkelanjutan, kita dapat mencegah berbagai masalah gizi, menurunkan risiko penyakit tidak menular terkait makanan, serta ikut melestarikan keanekaragaman hayati dan menjaga kesehatan bumi.

Jika Anda tertarik dengan kecantikan dan kesehatan kulit ala Jepang, hal tersebut tidak semata-mata disebabkan oleh rutinitas perawatan kulit atau produk makeup yang populer. Salah satu faktor penting yang mendukung kesehatan kulit masyarakat Jepang adalah pola makan mereka.

Berencana melewatkan sarapan? Pikirkan lagi. Para ilmuwan telah menjelaskan alasan mengapa sebaiknya tidak melewatkan makanan pertama di pagi hari.