Pilates

5 Olahraga Ringan untuk Gen Z, Redakan Stres dan Burnout

Dalam banyak kasus, burnout berkaitan dengan pekerjaan, tetapi kondisi ini juga bisa muncul di aspek lain kehidupan dan berdampak pada kesehatan. Ada beberapa cara untuk mengatasinya, salah satunya dengan olahraga.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi wanita sedang melakukan olahraga pilates.

Tubuh Tetap Ideal dan Bugar! Intip Diet dan Rutinitas Latihan ala Kyujin NMIXX

Banyak orang terpesona oleh penampilan Kyujin yang sempurna, dan tubuhnya sering dipuji karena bentuknya yang indah. Beberapa orang penasaran dengan rutinitas latihan, pola diet, serta rahasia bentuk tubuhnya yang luar biasa. Jika kamu juga penasaran,yuk simak artikel berikut!

Distika Safara Setianda

5 Tempat Pilates Hits di Semarang yang Wajib Dicoba Anak Muda

Lagi cari tempat pilates di Semarang? Yuk cek lima rekomendasi studio pilates terbaik dengan fasilitas lengkap, suasana nyaman, dan pelatih profesional. Cocok buat gaya hidup sehat anak muda!

Distika Safara Setianda