Mental

Obat Alami, Ini Manfaat Sinar Matahari Pagi

Hanya 20 hingga 30 menit berjemur di bawah matahari pagi sudah dapat memberikan manfaat besar bagi tubuh dan pikiran.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi wanita berjemur di pagi hari.

Photo by Alex Green: https://www.pexels.com/photo/sad-young-ethnic-lady-arguing-during-video-call-5699825/

Mampu Jadi Diri Sendiri di Medsos Ternyata Ciri-ciri Mental yang Sehat

Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa mahasiswa yang merasa bisa menjadi dirinya sendiri di platform media sosial cenderung memiliki kesehatan mental yang lebih baik.

Redaksi

Tak Hanya Fisik, Inilah 7 Jenis Istirahat yang Perlu Kita Ketahui

Rasa lelah itu adalah hal yang wajar. Saat kalian mengalami fase ini, kalian bisa istirahat. Bener, istirahat memang perlu untuk Kesehatan fisik maupun mental. Tidur saja tidak cukup untuk mengatasinya. Lalu apa yang harus dilakukan?

Distika Safara Setianda

Menurut Psikolog 7 Hal Sederhana Ini Mampu Tingkatkan Kesehatan Mental

Inilah hal sederhana yang dapat meningkatkan kesehatan mental Anda menurut psikolog

Justina Nur Landhiani