Menjaga Daya Ingat

Rekomendasi 8 Olahraga Otak untuk Meningkatkan Daya Ingat

Beberapa penelitian menunjukkan, berolahraga dapat meningkatkan fungsi kognitif otak. Dilansir dari its.ac.id, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat menyatakan bahwa aktivitas fisik dapat mendukung kemampuan berpikir, belajar, memecahkan masalah, serta menjaga keseimbangan emosi yang baik.

Distika Safara Setianda

Ilustrasi wanita sedang meditasi.

Bisa Dicoba, Aroma Wewangian Tingkatkan Memori pada Lansia

Penelitian yang dilakukan oleh University of California menunjukkan bahwa pemberian aroma wewangian selama dua jam setiap malam dalam jangka waktu enam bulan di kamar lansia bisa meningkatkan kapasitas kognitif hingga 226% dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Isman Wahyudi