Jalan Kaki

Ketika Nilai Hidup Menentukan Pilihan Pasangan

Ada pergeseran nilai sosial di anak muda dalam memaknai relasi dan gaya hidup. Relasi kini tak lagi semata dibangun di atas chemistry atau stabilitas ekonomi.

Chrisna Chanis Cara

Ilustrasi pasangan anak muda melakukan olahraga lari.

Tren Tiktok "Silent Walking" Bisa Menjadi Pereda Stres yang Efektif

Jalan Kaki Baik Untukmu, Berjalan Mundur Bisa Menambah Manfaatnya.

Berjalan mundur, juga dikenal sebagai jalan retro atau jalan terbalik, dapat menambah variasi dan nilai pada rutinitas olahraga , jika dilakukan dengan aman.

Amirudin Zuhri

Mengenal Jalan Kaki Nordik yang Mampu Bakar Kalori Lebih Banyak

Nordic walking mampu membakar hingga 67% lebih banyak kalori dibandingkan jalan kaki biasa, serta melibatkan hampir seluruh kelompok otot utama dalam tubuh.

Distika Safara Setianda

Berbagai Manfaat Jalan Kaki, Salah Satunya Menjaga Berat Badan Ideal

Berjalan kaki tidak hanya untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, tetapi juga sebagai cara untuk berolahraga. Meski tampak sederhana, manfaat jalan kaki untuk kesehatan banyak sekali, mulai dari meningkatkan proses metabolisme, mencegah penyakit jantung serta pembakaran kalori dalam tubuh.

Distika Safara Setianda