Dehidrasi

Ada beberapa alasan mengapa Anda merasa lelah setiap harinya, beberapa di antaranya memerlukan perhatian medis.

Manusia membutuhkan sekitar 2 liter air putih per hari, setara dengan 8 gelas, walaupun jumlah ini dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor seperti usia, aktivitas fisik, kondisi kesehatan, dan cuaca.

JAKARTA – Tubuh yang kekurangan cairan dapat memicu dehidrasi sehingga bisa berdampak pada proses aktivitas sehari-hari. Untuk menghilangkan dehidrasi, sebaiknya seseorang segera menambah asupan air. Selain itu, ada beberapa hal yang perlu dihindari agar kondisi tak semakin memburuk. Dilansir dari The Health Site (4/5/2017), seseorang yang mengalami dehidrasi harus mengurangi konsumsi makanan pedas. Bukan saja […]