Berolahraga

6 Cara Sederhana Berolahraga di Tengah Kesibukan Kerja

Pekerjaanmu padat? Tak ada waktu untuk berolahraga? Tenang saja, karena berikut ini beberapa tips olahraga bagi kamu pekerja kantoran yang sibuk!

Distika Safara Setianda

Ilustrasi orang olahraga lari.

Ilustrasi olahraga saat puasa bulan Ramadan

Kapan Waktu yang Tepat untuk Berolahraga Saat Puasa?

Waktu paling aman untuk berolahraga adalah ketika tubuh sudah terhidrasi dengan baik. Oleh karena itu, berolahraga 1–2 jam setelah berbuka menjadi pilihan yang tepat.

Distika Safara Setianda

Tips Berolahraga Saat Puasa di Bulan Ramadan

Inilah cara tetap fit dengan tips berolahraga saat puasa di bulan Ramadan

Justina Nur Landhiani