Kualitas Udara Jakarta Buruk, Warga Disarankan Perbanyak Tanaman

JAKARTA, TRENASIA - Pada 25 Juni 2026, kualitas udara di Jakarta tercatat cukup memprihatinkan. Menurut data terbaru, Indeks Kualitas Udara (AQI) mencapai angka 132, menunjukkan tingkat polusi yang berpotensi membahayakan kesehatan bagi kelompok sensitif. 

Di sisi lain, kondisi cuaca dengan suhu mencapai 30°C dan kelembaban relatif 75% memberikan efek rasa panas yang lebih tinggi hingga 36°C sebagai heat index.

Data Kualitas Udara dan Cuaca Jakarta

Saran Kesehatan

Bagi individu yang sensitif terhadap polusi udara, seperti penderita asma atau penyakit pernapasan lainnya, disarankan untuk menghindari kegiatan di luar ruangan yang berlebihan. Penggunaan masker yang efektif terhadap partikel kecil juga sangat direkomendasikan saat harus keluar rumah.

Antisipasi Lanjutan

Penting untuk tetap memantau perkembangan kualitas udara melalui aplikasi cuaca atau sumber terpercaya lainnya. Menjaga kesehatan tubuh dengan makan makanan bergizi, minum air yang cukup, dan istirahat yang cukup dapat membantu tubuh bertahan lebih baik di kondisi udara yang kurang sehat.

Persiapan Menghadapi Polusi dan Cuaca Panas

Perlu juga mengatur ulang jadwal aktivitas luar ruangan agar tidak dilakukan pada saat polusi mencapai puncaknya, biasanya pada pukul tengah hari hingga sore. Menyediakan tanaman hijau di sekitar rumah dapat membantu menyaring udara dan meningkatkan kualitas di dalam ruangan.